Name: Batido De Avena Con Sabor A Fruta Sin Lácteos
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4
Cuisine: Mundial
Ingredients: 2 plátanos medianos, en rodajas; 2 tazas de leche de almendras sin azúcar; 2 tazas de arándanos frescos; 1½ tazas de fresas congeladas; 1½ tazas de avena

Prep: 5 minutos

Total: 5 minutos

Porciones: 4

Rendimiento: 4 batidos

Ingredientes

2 plátanos medianos, en rodajas

2 tazas de leche de almendras sin azúcar

2 tazas de arándanos frescos

1½ tazas de fresas congeladas

1½ tazas de avena

Información nutricional

Por Ración: 260 calorías, proteína 6,1 g, carbohidratos 53,3 g, grasa 3,9 g, sodio 83,6 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Combine los plátanos, la leche de almendras, los arándanos y las fresas en una licuadora y haga un puré hasta que quede suave, agregando avena justo antes de que casi haya alcanzado la textura deseada. Mezcle hasta que la avena se mezcle.

Comentarios de la receta Batido De Avena Con Sabor A Fruta Sin Lácteos

2025-11-11 01:22:13

Icíar 5/5

Hola Nai, si sustituyes la leche de almendras por agua el batido será menos cremoso y puede que no quede tan espeso. Te recomiendo que utilices al menos media taza de avena más para compensar.

2025-11-10 19:08:36

Guillem 5/5

Esta receta es una maravilla. Me encanta que sea sin lácteos y me ha salido riquísimo. La textura es perfecta y los arándanos le dan un toque delicioso.

2025-11-09 06:13:24

Nai 4/5

No sé si puedo sustituir la leche de almendras por agua, ¿cómo afectaría el resultado?