Preparación 15 minutos
Total 15 minutos
Raciones 1
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 317 calorías, proteína 7,3 g, carbohidratos 77,1 g, grasa 2,3 g, sodio 79,7 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Combina la sandía, los arándanos, el plátano y el pepino en una licuadora eléctrica y mezcla bien.
2.
Agrega las espinacas al final y mezcla hasta que el batido se vuelva cremoso, aproximadamente 30 segundos.
¿Puedo usar sandía fresca en lugar de congelada?
Sí, puedes usar sandía fresca en lugar de congelada. Simplemente asegúrate de que la sandía esté bien fría antes de agregar los demás ingredientes para lograr un batido fresco y delicioso.
¿Cómo puedo hacer que el batido sea más espeso?
Para hacer que el batido sea más espeso, puedes agregar más frutas o reducir la cantidad de líquido. También puedes agregar un poco de yogur natural para darle una textura más cremosa.
¿Puedo guardar este batido para después?
Sí, puedes guardar el batido en el frigorífico durante hasta 24 horas. Sin embargo, ten en cuenta que las espinacas pueden perder su color verde intenso y el sabor puede cambiar ligeramente.
Comentarios de la receta Batido de Arándanos y Sandía
2025-11-13 18:30:12
Silvia 5/5
Hola Carmina, para sustituir los arándanos puedes usar frutas rojas congeladas como fresas o frambuesas. No necesitas tiempo de cocción ya que es un batido y la técnica es simplemente mezclar todo en una licuadora hasta que quede bien incorporado.
2025-11-12 22:38:15
Jon 5/5
Hice el batido de arándanos y sandía y me encantó. La combinación de sabores fue perfecta y la textura cremosa quedó justo como esperaba. Recomiendo esta receta a todos.
2025-11-12 10:05:19
Aridane 5/5
Hola Omar, puedes usar arándanos frescos en lugar de congelados, pero ten en cuenta que el tiempo de mezcla puede variar dependiendo del nivel de madurez y textura de los frutos. Si usas arándanos más maduros, es posible que necesites mezclar un poco más para lograr una textura cremosa similar a la que obtendrías con arándanos congelados.
2025-11-11 15:35:45
Carmina 4/5
No sé si puedo sustituir los arándanos por otra fruta. ¿Cuánto tiempo de cocción necesito y qué técnica es mejor para evitar que se caliente demasiado?
2025-11-11 12:30:58
Genoveva 5/5
Hola Diego, puedes probar a sustituir los arándanos por frambuesas o moras. La técnica es sencilla: mezcla primero la sandía, el plátano y el pepino en una licuadora eléctrica hasta que estén bien integrados. Luego, añade las espinacas y mezcla durante unos 30 segundos más hasta que quede cremoso. ¡Espero que te queden riquísimos!
2025-11-11 08:37:52
Irene 5/5
Hice este batido de arándanos y sandía ayer y me encantó. La combinación de sabores fue perfecta y me gustó mucho cómo las espinacas no le daban un sabor fuerte al batido. ¡Definitivamente lo volveré a hacer!
2025-11-10 20:56:47
Pau 5/5
La receta del batido de arándanos y sandía me ha encantado. Me ha salido muy bien, el resultado es una bebida fresca y deliciosa.
2025-11-10 14:08:24
Omar 4/5
No sé si puedo usar arándanos frescos en lugar de congelados. ¿Cómo afectaría eso al tiempo de cocción y la textura del batido?
2025-11-09 02:13:50
Diego 4/5
No sé si puedo sustituir los arándanos por otra fruta. ¿Cuánto tiempo de cocción necesito y qué técnica debo seguir?
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