Prep: 5 mins
Total: 5 mins
Porciones: 3
Rendimiento: 3 1/2 tazas
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 135 calorías, proteína 4,7 g, carbohidratos 28,4 g, grasa 1,3 g, colesterol 3,8 mg, sodio 53,9 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Combina el plátano, el kiwi, los arándanos, los cubitos de hielo y el yogur de vainilla en una licuadora; mezclar hasta que esté suave.
Comentarios de la receta Batido De Arándanos Muy Bayas
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