Name: Barras De Granola Con Mantequilla De Maní Y Frambuesa Sin Hornear
Prep time: 10 min
Cook time: 1 min
Total time: 3 h 11 min
Yield: 10
Cuisine: Mundial
Ingredients: ½ taza de mantequilla de maní natural (como NuttZo®); ¼ taza de miel suave; 1 taza de copos de avena sin gluten; ½ taza de frambuesas frescas; ¼ taza de harina de linaza dorada; 1 cucharada semillas de chia

Prep: 10 mins

Cook: 1 min

Aditional: 3 hrs

Total: 3 hrs 11 mins

Porciones: 10

Rendimiento: 10 porciones

Ingredientes

½ taza de mantequilla de maní natural (como NuttZo®)

¼ taza de miel suave

1 taza de copos de avena sin gluten

½ taza de frambuesas frescas

¼ taza de harina de linaza dorada

1 cucharada semillas de chia

Información nutricional

Por Ración: 158 calorías, proteína 5 g, carbohidratos 17,2 g, grasa 8,7 g, sodio 35,8 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Combina la mantequilla de maní y la miel en un recipiente apto para microondas; caliente en el microondas hasta que se derrita y esté suave, unos 30 segundos.

Agregue avena, frambuesas, harina de linaza y semillas de chía y mezcle bien.

Forre una fuente para hornear de 8 pulgadas con papel pergamino.

Presione la mezcla de avena en la fuente para hornear preparada, usando sus dedos para aplanar en las esquinas.

Refrigere hasta que cuaje, aproximadamente 3 horas.

Cortar en barras.