Porcje: 6
Wydajność: 6 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 155 kalorii, 10,5 g białka, 21,7 g węglowodanów, 3 g tłuszczu, 582,2 mg sodu.Przygotowanie przepisu
1.
W dużym rondlu na średnim ogniu połącz olej i cebulę i podsmaż przez 5 minut, aż cebula będzie miękka.
2.
Dodaj bulion i zagotuj mieszaninÄ™.
3.
A Dodaj soczewicÄ™, sos i przyprawy.
4.
Zmniejsz ogień do niskiego poziomu , przykryć i dusić 45 minut, aż soczewica zmięknie.
5.
Sól i pieprz do smaku.
