Zupa Minestrone Kena

Porcje: 7

Wydajność: 7 do 8 porcji

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 225 kalorii, białko 10,6 g, węglowodany 37,1 g, tłuszcz 4, 4 g, sód 792,7 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



W dużym rondlu o pojemności 4-5 litrów rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu.

2.



Wymieszaj czosnek, cebulÄ™ i marchew.

3.



Podsmaż warzywa do miękkości; około 5 minut.

4.



Dodaj warzywa pomidory z sokiem, fasolę cannellini i nerki fasola do rondla Napełnij każdą puszkę wodą i dodaj wodę do rondla Wymieszaj zieloną fasolkę i cukinię Posyp natką pietruszki, bazylią, organo, włoskimi przyprawami, liśćmi laurowymi, przyprawą do kurczaka i pieprzem cayenne w zupie, dobrze wymieszaj.

5.



zagotować, a następnie zmniejszyć ogień do wrzenia.

6.



Przykryć i dusić 30 minut.

Komentarze do przepisów Zupa Minestrone Kena

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Zupa Kukurydziana z Kiełbasą

Zupa Kukurydziana z Kiełbasą

Widzieć Zupa Kukurydziana z Kiełbasą
przepisy Zupa z kurczaka, kopru i grzybów

Zupa z kurczaka, kopru i grzybów

Widzieć Zupa z kurczaka, kopru i grzybów
przepisy Shiitake Mushroom Cheddar Soup

Shiitake Mushroom Cheddar Soup

Widzieć Shiitake Mushroom Cheddar Soup
przepisy Zupa dyniowa na odchudzanie

Zupa dyniowa na odchudzanie

Widzieć Zupa dyniowa na odchudzanie
przepisy Zupa Minestrone II

Zupa Minestrone II

Widzieć Zupa Minestrone II

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Przepisy na gulasz i chili

Przepisy na gulasz i chili

Widzieć Przepisy na gulasz i chili
przepisy Przepisy na zupy

Przepisy na zupy

Widzieć Przepisy na zupy
przepisy Przepisy na zupÄ™ jarzynowÄ…

Przepisy na zupÄ™ jarzynowÄ…

Widzieć Przepisy na zupÄ™ jarzynowÄ…
przepisy Włoska Zupa Warzywna

Włoska Zupa Warzywna

Widzieć WÅ‚oska Zupa Warzywna

Inne przepisy w kategorii "Przepisy na zupy"