Zupa Minestrone Kena

Porcje: 7

Wydajność: 7 do 8 porcji

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 225 kalorii, białko 10,6 g, węglowodany 37,1 g, tłuszcz 4, 4 g, sód 792,7 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



W dużym rondlu o pojemności 4-5 litrów rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu.

2.



Wymieszaj czosnek, cebulÄ™ i marchew.

3.



Podsmaż warzywa do miękkości; około 5 minut.

4.



Dodaj warzywa pomidory z sokiem, fasolę cannellini i nerki fasola do rondla Napełnij każdą puszkę wodą i dodaj wodę do rondla Wymieszaj zieloną fasolkę i cukinię Posyp natką pietruszki, bazylią, organo, włoskimi przyprawami, liśćmi laurowymi, przyprawą do kurczaka i pieprzem cayenne w zupie, dobrze wymieszaj.

5.



zagotować, a następnie zmniejszyć ogień do wrzenia.

6.



Przykryć i dusić 30 minut.

Komentarze do przepisów Zupa Minestrone Kena

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Split Grochówka

Split Grochówka

Widzieć Split Grochówka
przepisy Gulasz Wołowy III

Gulasz Wołowy III

Widzieć Gulasz Wołowy III
przepisy Zupa taco z czarnej fasoli i mielonego indyka w jednym garnku

Zupa taco z czarnej fasoli i mielonego indyka w jednym garnku

Widzieć Zupa taco z czarnej fasoli i mielonego indyka w jednym garnku
przepisy Zupa Czosnkowo-Szpinakowa

Zupa Czosnkowo-Szpinakowa

Widzieć Zupa Czosnkowo-Szpinakowa
przepisy Zupa Minestrone II

Zupa Minestrone II

Widzieć Zupa Minestrone II

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Przepisy na gulasz i chili

Przepisy na gulasz i chili

Widzieć Przepisy na gulasz i chili
przepisy Przepisy na zupy

Przepisy na zupy

Widzieć Przepisy na zupy
przepisy Przepisy na zupÄ™ jarzynowÄ…

Przepisy na zupÄ™ jarzynowÄ…

Widzieć Przepisy na zupÄ™ jarzynowÄ…
przepisy Włoska Zupa Warzywna

Włoska Zupa Warzywna

Widzieć WÅ‚oska Zupa Warzywna

Inne przepisy w kategorii "Przepisy na zupy"