Zdrowe kulki ze słodkiego masła orzechowego
Prep::
25 min
Cook::
3 min
Additional::
30 min
Total::
58 min
Porcje::
12
Wydajność::
12 kulek z masłem orzechowym
Składniki
olej w sprayu
2 łyżki grubo posiekanych nasion słonecznika
2 łyżki grubo posiekanych pestek dyni
1/2 szklanki masła orzechowego
1/2 szklanki mączki migdałowej
1 łyżka siemienia lnianego
1/2 uncja gorzka czekolada, posiekana
1/2 łyżeczka miodu
1/2 filiżanka wiórków kokosowych lub w razie potrzeby
Przygotowanie
1
Spryskaj małą patelnię sprayem do gotowania; dodaj słonecznik i pestki dyni. Podgrzewaj na małym ogniu, aż zacznie się brązowieć, około 3 minut. Zdejmij z ognia i przełóż do małej miski. o. Dodaj masło orzechowe, mączkę migdałową, siemię lniane mąkę, gorzka czekolada i miód do miski. Dobrze wymieszaj.
2
Płaskie porcje mieszanki wielkości łyżki miarką. kulki palcami.
3
Umieść posiekany kokos w płytkiej misce. Obtocz każdą kulkę w kokosie, aby pokryć. Przełożyć do lodówki; schłodzić do zestalenia, około 30 minut.
Opinie i Oceny 💬
Dodaj swoją opinię
nie ma jeszcze żadnych opinii. Bądź pierwszy i oceń ten przepis! ⭐