Prep: 25 min
Cook: 8 min
Additional: 7 min
Total: 40 min
Porcje: 8
Wydajność: 8 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 85 kalorii, białko 6,3 g, węglowodany 1,8 g, tłuszcz 6,1 g, cholesterol 18,9 mg, sód 340,5 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 425 stopni C.
2.
Połącz sok z cytryny, oliwę z oliwek i czosnek w dużej misce.
3.
Dodaj szparagi; wymieszaj, aby obtoczyć.
4.
Ułóż szparagi na blasze do pieczenia.
5.
Piecz przez 8 minut lub do momentu, gdy będą chrupiące.
6.
Schłodzić do temperatury pokojowej (około 15 minut).
7.
Pokrój każdy plaster szynki na pół wzdłuż.
8.
Każdy kawałek posmaruj około 1 łyżeczką koziego sera.
9.
Każdy plasterek owinąć spiralnie wokół każdego szparaga.
10.
Podawaj natychmiast lub przykryj i wstaw do lodówki, aż będzie gotowy do podania .
