Zapiekanka ze Szpinakiem i Fasolą

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 282 kcal, białko 9,7 g, węglowodany 28,7 g, tłuszcz 14,2 g, sód 1707,3 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C), Gotuj fasolkę blackeye w szybkowarze przez 12 minut, Rozgrzej olej w dużym rondlu na średnim ogniu.

2.



Podsmaż cebulę ze szpinakiem, pomidorami, solą i koprem 15 minut, Połącz fasolę ze szpinakiem w 2-litrowym rondlu, Piecz w nagrzanym piekarniku przez 15 minut.

Komentarze do przepisów Zapiekanka ze Szpinakiem i Fasolą

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Tuńczyk żółtopłetwy w panierce sezamowej

Tuńczyk żółtopłetwy w panierce sezamowej

Widzieć Tuńczyk żółtopłetwy w panierce sezamowej
przepisy Zapiekanka z ryżem chili

Zapiekanka z ryżem chili

Widzieć Zapiekanka z ryżem chili
przepisy Dip Pieczarkowy

Dip Pieczarkowy

Widzieć Dip Pieczarkowy

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Dania główne

Dania główne

Widzieć Dania główne
przepisy Przepisy na zapiekanki

Przepisy na zapiekanki

Widzieć Przepisy na zapiekanki

Inne przepisy w kategorii "Przepisy na zapiekanki"