Prep: 15 min
Cook: 1 godz. 30 min
Additional: 10 minut
Total: 1 godz. 55 minut
Daje: 6
Wydajność: 1 rondel 2-kwarta
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 307 kalorii, białko 17,3 g, węglowodany 42,5 g, tłuszcz 7 g, cholesterol 22, 9 mg, sód 834,6 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C).
2.
Spryskaj 2-litrowy rondel sprayem do gotowania.
3.
Połącz mleko, obie zupy, tuńczyk, ryż, seler, cebulę, paprykę, czosnek, oregano, pietruszkę, czarny pieprz i sól w dużej misce i mieszamy, aż dobrze się połączą.
4.
Wlać do przygotowanego naczynia i przykryć folią.
5.
Piec w nagrzanym piekarniku do miękkości ryżu, około 1 godziny i 30 minut.
6.
Przed podaniem lekko schłodzić, około 10 minut.
