Zapiekanka z tuńczykiem i ryżem

Prep: 15 min

Cook: 1 godz. 30 min

Additional: 10 minut

Total: 1 godz. 55 minut

Daje: 6

Wydajność: 1 rondel 2-kwarta

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 307 kalorii, białko 17,3 g, węglowodany 42,5 g, tłuszcz 7 g, cholesterol 22, 9 mg, sód 834,6 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C).

2.



Spryskaj 2-litrowy rondel sprayem do gotowania.

3.



Połącz mleko, obie zupy, tuńczyk, ryż, seler, cebulę, paprykę, czosnek, oregano, pietruszkę, czarny pieprz i sól w dużej misce i mieszamy, aż dobrze się połączą.

4.



Wlać do przygotowanego naczynia i przykryć folią.

5.



Piec w nagrzanym piekarniku do miękkości ryżu, około 1 godziny i 30 minut.

6.



Przed podaniem lekko schłodzić, około 10 minut.

Komentarze do przepisów Zapiekanka z tuńczykiem i ryżem

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Kubańska Pieczeń Wieprzowa II

Kubańska Pieczeń Wieprzowa II

Widzieć Kubańska Pieczeń Wieprzowa II
przepisy Budyń Chlebowy Z Bułeczkami Cynamonowymi

Budyń Chlebowy Z Bułeczkami Cynamonowymi

Widzieć Budyń Chlebowy Z Bułeczkami Cynamonowymi
przepisy Carolina Fish Cakes

Carolina Fish Cakes

Widzieć Carolina Fish Cakes
przepisy Zapiekanka z makaronem z tuńczykiem III

Zapiekanka z makaronem z tuńczykiem III

Widzieć Zapiekanka z makaronem z tuńczykiem III

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Dania główne

Dania główne

Widzieć Dania główne
przepisy Przepisy na zapiekanki

Przepisy na zapiekanki

Widzieć Przepisy na zapiekanki
przepisy owoce morza

owoce morza

Widzieć owoce morza
przepisy Tuńczyk

Tuńczyk

Widzieć TuÅ„czyk

Inne przepisy w kategorii "owoce morza"