Zapiekanka z Nadziewaną Papryką Keto

Prep:: 25 min Cook:: 47 min Total:: 1 godz. 12 min Podaj:: 8 Wydajność :: 1 zapiekanka
Zapiekanka z Nadziewaną Papryką Keto
🧮

Potrzebujesz przeliczyć miary?

Użyj naszego kalkulatora kuchennego do szklanek, gramów i innych.

→

Składniki

1 główka kalafiora, pokrojona na różyczki
1 funt mielonej wołowiny
1/2 szklanka cebuli posiekanej
2 ząbki czosnku posiekane
3 zielone papryki posiekane
przyprawa włoska lub do smaku
1 puszka (14,5 uncji) pokrojonych w kostkę pomidorów, odsączonych
1/2 szklanka bulionu wołowego
1 łyżeczka aminokwasów kokosowych lub do smaku
2 szklanki posiekanego sera Cheddar
📱

Chcesz mieć ten przepis zawsze pod ręką?

Teraz to możliwe dzięki aplikacji: zapisuj w ulubionych, udostępniaj i wiele więcej.

▶
POBIERZ Z Google Play
→

Przygotowanie

1

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C)

2

Umieść kalafiora w robocie kuchennym i zmiel do wielkości ziaren ryżu. Przełóż do dużego rondla.

3

Połącz wołowinę, cebulę i czosnek na patelni na średnim ogniu; gotować i mieszać, aż wołowina się zarumieni, a cebula będzie miękka, około 5 minut. Dodać zieloną paprykę i przyprawy włoskie; Kontynuować gotowanie do lekkiej miękkości, około 2 minut.

4

Odsączyć nadmiar wilgoci z mieszanki mięsnej. Dodać pomidory i bulion wołowy. Dusić, aż smaki połączą się, około 5 minut. Dodaj mieszankę do kalafiora w rondlu; wymieszaj, aby połączyć. Wymieszaj aminokwasy kokosowe na rondlu; na wierzch równomiernie z serem cheddar.

5

Piecz w nagrzanym piekarniku, aż sos zacznie bulgotać, około 35 minut.

Opinie i Oceny 💬

Dodaj swoją opinię

nie ma jeszcze żadnych opinii. Bądź pierwszy i oceń ten przepis! ⭐