Prep: 20 min
Gotować: 20 min
łącznie: 40 minut
Podaje: 8
Wydajność: 8 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: Kalorie 176, białko 5,6 g, węglowodany 16 g, tłuszcz 10,2 g, cholesterol 15,4 mg, sód 490,2 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C), Umieść marchewki w parowarze na około 2,5 cm wrzącej wody i przykryj.
2.
Gotuj do miękkości, ale nadal jędrność, około 6-10 minut.
3.
Odcedź.
4.
W międzyczasie w małej misce , wymieszać okruchy ciastek z 1 łyżką roztopionej margaryny.
5.
Dobrze wymieszać i odstawić.
6.
W średnim rondlu na małym ogniu podgrzać 2 łyżki pozostałej margaryny i podsmażyć cebulę do miękkości.
7.
Dodać mąkę, sól i pieprz.
8.
Gotować przez kilka minut, mieszając, aby zapobiec brązowieniu.
9.
Stopniowo wlewaj mleko, cały czas mieszając.
10.
Zwiększ ogień do średniego i gotuj aż będzie musujące i zgęstnieje.
11.
Dodaj ser i mieszaj, aż będzie gładka.
12.
Dodaj marchewki, Wlej mieszankę do naczynia do zapiekania 9x12 cali i posyp kruszonką , Piecz w nagrzanym piekarniku przez 20 minut lub do uzyskania musującego i złotego koloru.
