Przygotowanie: 20 min
Gotowanie: 40 min
łącznie: 1 godzina
Podajność: 12
Wydajność: 12 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 258 kalorii, białko 7,8 g, węglowodany 23,1 g, tłuszcz 14,8 g, cholesterol 38,2 mg, sód 982,7 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Ugotuj ryż zgodnie z zaleceniami na pudełku, Podsmaż cebulę w margarynie do całkowitego ugotowania, Ugotuj brokuły zgodnie z zaleceniami na opakowaniu i odcedź, Wrzuć brokuły coli, zupę, ryż, cebulę, masło lub margarynę i ser.
2.
sól i pieprz do smaku Umieścić w naczyniu do pieczenia o wymiarach 9 na 13 cali.
3.
Piecz przez 30 do 40 minut w temperaturze 350 stopni F (175 stopni C).
