Prep: 15 min
Cook: 45 min
Total: 1 godz.
Serves: 8
Wydajność: 8 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 375 kalorii, białko 17,4 g, węglowodany 24,9 g, tłuszcz 24 g, cholesterol 54 mg, sód 709,2 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni (175 stopni C).
2.
Lekko posmaruj naczynie do pieczenia 9x13 cali.
3.
W średniej misce wymieszaj fasolę, czosnek, cebulę, papryczki chili, jalapeños �o i tempeh.
4.
Wlej sos enchilada do płytkiej miski.
5.
Zanurz trzy tortille w sosie enchilada i umieść w przygotowanym naczyniu do pieczenia.
6.
Pamiętaj, aby jak najbardziej przykryć dno naczynia.
7.
To całkowicie możliwe.
8.
ÅyżkÄ… poÅ‚owÄ™ mieszanki fasoli na wierzchu tortille i powtórz.
9.
Skrop pozostałym sosem patelnię i posyp oliwkami i startym serem.
10.
Przykryj i piecz przez 30 minut.
11.
Odkryj i kontynuuj.
12.
Piecz jeszcze przez 15 minut lub do momentu, gdy patelnia zacznie bulgotać, a ser się rozpuści.
