Prep: 30 minut
Cook: 25 minut
Total: 55 minut
Dane: 6
Wydajność: 12 bułek
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 137 kalorii, białko 13,8 g, węglowodany 6,6 g, tłuszcz 5,9 g, cholesterol 35 mg, sód 340,9 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 425 stopni F (220 stopni C).
2.
Posmaruj dużą blachę do pieczenia 1/2 łyżeczki oleju roślinnego i odstaw.
3.
Rozgrzej olej sezamowy na dużej patelni na dużym ogniu.
4.
Åšrednio-wysoki.
5.
Dodaj czosnek i imbirem i podsmażaj 1 do 2 minut Dodaj ugotowanego kurczaka, kapustę, marchew, sos sojowy i suszony sos czosnkowy Gotuj i mieszaj, aż warzywa będą miękkie.
6.
n miękkie, 2 do 3 minut.
7.
Wymieszaj z ugotowanym ryżem.
8.
Trzymaj na niskim poziomie podgrzej podczas przygotowywania papierków ryżowych.
9.
Zwilż szmatkę ciepłą wodą i włóż do środka arkusz papieru ryżowego.
10.
Zawiń całkowicie i pozwól zmiękczyć, około 1 minuty Dodaj 1/4 szklanki mieszanki z kurczaka na środek arkusza papieru ryżowego Złóż oba końce i zwiń na boki Umieść zawiniętą rolkę na przygotowanej do pieczenia blasze.
11.
Powtórz proces zwilżania, napełniania i owijania, aby pozostały rulony papieru ryżowego.
12.
Posmaruj bułki pozostałym olejem roślinnym.
13.
Piecz w nagrzanym piekarniku przez 10 minut, a następnie odwróć do pieczenia przez dodatkowe 10 minut.
