Składniki

1 czerwone jabÅ‚ko, wydrÄ…Å¼one i pokrojone

1 jabÅ‚ko Granny Smith, wydrÄ…Å¼one i pokrojone

1 nektarynka wydrÄ…Å¼ona i pokrojona

2 posiekany seler naciowy

ï¿½ szklanka suszonej Å¼urawiny

Â¼ szklanki posiekane orzechy wÅ‚oskie

1 pojemnik (8 uncji) beztÅ‚uszczowego jogurtu cytrynowego

Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 243 kalorie, 5,8 g białka, 37,4 g węglowodanów, 9,8 g tłuszczu, 0,9 mg cholesterolu, 55,3 mg sodu.

W duÅ¼ej misce poÅ‚Ä…cz czerwone jabÅ‚ko, jabÅ‚ko Granny Smith, nektarynÄ™, seler, suszonÄ… Å¼urawinÄ™ i orzechy wÅ‚oskie.

Wymieszaj z jogurtem.

Wstaw do lodÃ³wki, aÅ¼ bÄ™dzie gotowy do podania.