Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 438 kalorii, 13g białka, 26g węglowodanów, 31,8g tłuszczu, 63,1mg cholesterolu, 1158,9mg sodu.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F (190 stopni C), Odetnij końce dyni do spaghetti; przekłuj skórę w kilku miejscach ostrym nożem.
2.
Przełóż do szklanego naczynia do pieczenia.
3.
Piecz w nagrzanym piekarniku, aż wnętrza będą łatwo dostępne przekłuć widelcem, około 1 godziny.
4.
Schłodzić, aż będzie łatwy w obsłudze, co najmniej 20 minut.
5.
Przeciąć na pół.
6.
Wyłuskać nasiona i wyrzucić.
7.
Pokroić mięso na strzępy widelcem.
8.
Rozgrzać oliwę z oliwek w wolnym naczyniu na wysokich obrotach.
9.
Dodać cebula, szczypiorek i czosnek; ugotuj i wymieszaj w otwartym garnku do miękkości.
10.
Zachowaj miękkość przez około 10 minut.
11.
Dodaj jabłko i masło.
12.
Dodaj kiełbasę; gotuj i mieszaj 5 minut.
13.
Wlać bulion z kurczaka i białe wino do gotowania na wolnym ogniu Gotować do podgrzania około 20 minut.
14.
Dodać ziemniaki, gotować pod przykryciem w temp.
15.
ratura niska przez 20 minut.
16.
Wymieszaj w wolnym naczyniu pasemka spaghetti do squasha i szpinak.
17.
Wymieszać śmietankę, parmezan, sól, ostry sos, tymianek, pieprz, szałwię i płatki czerwonej papryki.
18.
Przykryj i gotuj na wolnym ogniu, aż smaki się połączą, około 8 godzin.
