Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 403 kalorie, białko 64,1 g, węglowodany 7,1 g, tłuszcze 10,8 g, cholesterol 235,3 mg, sód 449 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Wymieszaj połowę przyprawy do taco z mąką i pieprzem cayenne do smaku i obtocz mięso tą mieszanką.
2.
Rozgrzej olej na dużej patelni na średnim ogniu.
3.
Umieść pieczeń w oleju i dobrze zrumień ze wszystkich stron.
4.
, Włóż mięso do wolnowaru z wodą i gotuj na niskiej temperaturze przez 8 godzin lub na wysokiej przez 5 godzin.
5.
Gdy mięso jest gotowe, rozdrobnij je widelcem i dopraw do smaku.
