Wolnowar Stare Ubrania

Prep: 15 min

Cook: 10 godz. 15 min

Total: 10 godz. 30 min

Porcje: 6

Wydajność: 6 porcji

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 327 kalorii, białko 30,2 g, węglowodany 20,3 g, tłuszcz 13,7 g, cholesterol 65,3 mg, sód 1153,3 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Rozgrzej olej z awokado na dużej patelni na średnim ogniu; smaż pieczeń na gorącym oleju aż się zrumienią, około 4 minuty z każdej strony.

2.



Przenieś pieczeń do wolnej kuchenki.

3.



Wlej pomidory i bulion wołowy na pieczeń; dodaj cebulę i paprykę.

4.



Połącz pastę pomidorową, czosnek, oliwę z oliwek, ocet, kminek i sól w misce; polej cebulą i papryką, Gotuj na wysokim poziomie przez 1 godzinę.

5.



Zmniejsz ogień do niskiego i gotuj, aż mięso będzie wystarczająco miękkie, aby się rozdrobnić, około 8 godzin.

6.



Wyjmij mięso z wolnowaru i rozdrobnij na blacie za pomocą 2 widelców.

7.



Włóż posiekane mięso do wolnowaru; dodaj kolendrę i zamieszaj.

8.



Duszaj jeszcze 1 godzinÄ™ .

Komentarze do przepisów Wolnowar Stare Ubrania

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Jak zrobić ciasto Tres Leches

Jak zrobić ciasto Tres Leches

Widzieć Jak zrobić ciasto Tres Leches
przepisy Playa Boscobel Gingerbread Cake

Playa Boscobel Gingerbread Cake

Widzieć Playa Boscobel Gingerbread Cake

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy kuchnia świata

kuchnia świata

Widzieć kuchnia Å›wiata
przepisy latynoamerykański

latynoamerykański

Widzieć latynoamerykaÅ„ski

Inne przepisy w kategorii "latynoamerykański"