Prep: 20 min
Cook: 10 godz.
Total: 10 godz. 20 min
Posiłki: 6
Wydajność: 6 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 408 kalorii, białko 35,2 g, węglowodany 0,2 g, tłuszcz 28,5 g, cholesterol 141,9 mg, sód 132,5 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Zwiń trzy kawałki folii aluminiowej w kulki o średnicy od 3 do 4 cali i umieść na dnie wolnowaru, Wypłucz kurczaka wewnątrz i na zewnątrz pod zimną bieżącą wodą.
2.
Osusz papierowymi ręcznikami.
3.
Dopraw kurczaka solą, pieprzem , i paprykę, i umieść w wolnym naczyniu na pogniecionej folii aluminiowej.
4.
Wstaw wolnowar na High na 1 godzinę, następnie obniż na Low na około 8 do 10 godzin lub do momentu, gdy kurczak przestanie być różowy, a soki będą klarowne .
