Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 232 kalorie, 17 g białka, 3,8 g węglowodanów, 16 g tłuszczu, 64,6 mg cholesterolu, 637,7 mg sodu.Przygotowanie przepisu
1.
Natrzyj pieczeń wołową solą czosnkową i czarnym pieprzem.
2.
Umieść pieczeń na dnie wolnowaru.
3.
Wymieszaj Worcestershire, sos sojowy i ocet winny; polej pieczeń wołową.
4.
Posyp mięso mieszanką zupy cebulowej.
5.
Wlej wodę do wolnowaru wokół pieczeni, nie na wierzchu.
6.
Przykryj i gotuj na wolnym ogniu, aż nie będzie już różowe w środku i miękkie widelcem, 4 do 6 godzin.
7.
PrzenieÅ› sos z wolnowaru do rondla na kuchence.
8.
Podgrzewaj na średnim ogniu, aż będzie musujący i wmieszać skrobię kukurydzianą, aby zagęścić .
