Włoski Tuńczyk

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: Kalorie 580, białko 25,3 g, węglowodany 69,6 g, tłuszcz 23,4 g, cholesterol 30,2 mg, sód 812,1 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



W dużym rondlu rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu.

2.



Podsmaż czosnek na złoty kolor.

3.



Dodaj cebulę i wodę i smaż, aż cebula będzie miękka.

4.



Dodaj tuńczyka z oliwą, oliwki, fasolę, czosnek, sól i pieprz.

5.



Przykryj , zmniejsz ogień na średnio niski i gotuj na wolnym ogniu podczas gotowania makaronu.

6.



Doprowadź do wrzenia w dużym garnku lekko osoloną wodę.

7.



Dodaj makaron i gotuj od 8 do 10 minut lub do al dente; odcedź.

8.



z Romano i służyć.

Komentarze do przepisów Włoski Tuńczyk

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Krewetki Fra Diavolo

Krewetki Fra Diavolo

Widzieć Krewetki Fra Diavolo
przepisy Szybkie i łatwe pizze w mini sosie

Szybkie i łatwe pizze w mini sosie

Widzieć Szybkie i łatwe pizze w mini sosie
przepisy Rose Galletta Ricotta Cake

Rose Galletta Ricotta Cake

Widzieć Rose Galletta Ricotta Cake

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy kuchnia świata

kuchnia świata

Widzieć kuchnia Å›wiata
przepisy europejski

europejski

Widzieć europejski
przepisy Włoski

Włoski

Widzieć WÅ‚oski

Inne przepisy w kategorii "europejski"