Wegetariańskie Bułeczki Letnie

Prep: 25 min

Gotować: 10 min

Total: 35 min

Porcje: 12

Wydajność: 12 porcji

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 161 kalorii, białko 6,6 g, węglowodany 24,4 g, tłuszcz 4,6 g, sód 43,4 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Spryskaj dużą patelnię lub wok sprayem do gotowania i podgrzewaj na średnim ogniu.

2.



Dodaj tofu i gotuj, w razie potrzeby wstrząsając patelnią, aż zrumienią się ze wszystkich stron, 8 do 10 minut.

3.



Zdejmij z ognia.

4.



Wlej trochę wody do duże płytkie naczynie Umieść 1 sajgonki w wodzie do miękkości, około 15 sekund Wyjmij do Ułóż około 1 łyżkę tofu, 1 łyżkę ogórka i 2 łyżki sałatki brokułowej na blacie na krawędzi opakowania .

5.



Złożyć boki i zawinąć składniki na podobieństwo bułek jajecznych.

6.



Powtórzyć z pozostałymi składnikami, Bułeczki podawać z sosem orzechowym.

Komentarze do przepisów Wegetariańskie Bułeczki Letnie

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Faszerowane papryczki jalapenos

Faszerowane papryczki jalapenos

Widzieć Faszerowane papryczki jalapenos
przepisy Southwest Egg Rolls

Southwest Egg Rolls

Widzieć Southwest Egg Rolls

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Przystawki i PrzekÄ…ski

Przystawki i PrzekÄ…ski

Widzieć Przystawki i PrzekÄ…ski
przepisy Okłady i Rolki

Okłady i Rolki

Widzieć OkÅ‚ady i Rolki

Inne przepisy w kategorii "Okłady i Rolki"