Wegańskie Tamales

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 395 kcal, białko 7,4 g, węglowodany 45,6 g, tłuszcz 22,5 g, sód 535,5 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Rozgrzej piekarnik do 200 stopni C).

2.



Umieść ruszt na dnie dużej brytfanny.

3.



Usuń łuski z kukurydzy i zachowaj na tamale.

4.



Usuń ziarna z jednej kolby do nadzienia.

5.



Pozostałe uszy zachowaj na kolejne użycie.

6.



Przygotuj farsz: Rozgrzej olej kokosowy na patelni na średnim ogniu.

7.



Dodaj cebulę i podsmażaj do zeszklenia, ok.

8.



5 minut.

9.



Dodaj czosnek i smaż do zeszklenia.

10.



� pachnący, ok.

11.



1 minuty.

12.



Dodaj czarny fasola, pokrojone w kostkę pomidory z papryczką habanero i salsą; gotuj, aż większość płynu wyparuje, 3 do 5 minut.

13.



Dodaj zarezerwowane ziarna kukurydzy i gotuj 3 minuty.

14.



Zdejmij z ognia.

15.



Przygotuj ciasto: Wymieszaj 3 szklanki wody i bulionu w małej misce; wymieszaj do rozpuszczenia.

16.



Wymieszaj ciasto, proszek do pieczenia i sól w dużej misce.

17.



Wymieszaj roztopiony olej kokosowy, aż dobrze się połączy.

18.



Wymieszaj z bulionem.

19.



Dodaj więcej w razie potrzeby podlej wodę, aby uzyskać miękkie, puszyste ciasto.

20.



Wygładź 3-calowy kwadrat ciasta (1/4 do 1/2 cala grubości) na łusce kukurydzianej.

21.



Na środek ciasta ułożyć 1 do 2 łyżek nadzienia.

22.



Złóż boki prześcieradła na nadzienie, a następnie powtórz z górą i dołem; może być konieczne użycie więcej niż jednego liścia na tamale.

23.



Użyj cienkich kawałków liścia jako sznurka do zawiązania tamale; nie Nie musi być idealny Powtórz, aby zrobić pozostałe tamales , Umieść tamales na przygotowanym stojaku.

24.



Wlej około 2 filiżanek wody na dno patelni, upewniając się, że tamales znajdują się wysoko nad wodą.

25.



PatelniÄ™ szczelnie przykryj kilkoma arkuszami folii aluminiowej.

26.



Piecz w nagrzanym piekarniku przez 35 do 45 minut.

27.



Wyjmij z piekarnika i odstaw w spokoju na 15 do 20 minut przed podaniem.

Komentarze do przepisów Wegańskie Tamales

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Pieczony Kurczak Ruben

Pieczony Kurczak Ruben

Widzieć Pieczony Kurczak Ruben
przepisy Ciasteczka II

Ciasteczka II

Widzieć Ciasteczka II
przepisy Wolnowar z Meksykańskim Szatkowanym Kurczakiem

Wolnowar z Meksykańskim Szatkowanym Kurczakiem

Widzieć Wolnowar z Meksykańskim Szatkowanym Kurczakiem
przepisy Portobello Mushrooms Pizza Style

Portobello Mushrooms Pizza Style

Widzieć Portobello Mushrooms Pizza Style
przepisy

Najlepsze na świecie ciasto z limonką

Widzieć Najlepsze na świecie ciasto z limonką
przepisy

Precle w białej czekoladzie

Widzieć Precle w białej czekoladzie
przepisy

Peanut Butter Demon Quesadillas

Widzieć Peanut Butter Demon Quesadillas
przepisy

Grillowany stek i majonez sriracha

Widzieć Grillowany stek i majonez sriracha

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy kuchnia świata

kuchnia świata

Widzieć kuchnia Å›wiata
przepisy latynoamerykański

latynoamerykański

Widzieć latynoamerykaÅ„ski
przepisy Meksykańska

Meksykańska

Widzieć MeksykaÅ„ska
przepisy Dania główne

Dania główne

Widzieć Dania główne
przepisy Przepisy tamales

Przepisy tamales

Widzieć Przepisy tamales

Inne przepisy w kategorii "Meksykańska"