Prep: 10 minut
Cook: 10 minut
Additional: 10 minut
Total: 30 minut
Podajność: 1
Wydajność: 1 bento box
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 769 kalorii, białko 40,6 g, węglowodany 51,3 g, tłuszcz 45,1 g, cholesterol 105,7 mg, sód 647,8 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej olej na patelni na średnim ogniu.
2.
Smaż kurczaka na gorącym oleju, aż się zarumieni i nie będzie już różowy, około 8 minut.
3.
Zdejmij z ognia i ostudź, około 10 minut.
4.
Wymieszaj schłodzonego kurczaka, winogrona, seler i majonez razem w misce.
5.
Dodać estragon i doprawić solą.
6.
Włożyć mieszankę z kurczaka do przegródki bento box.
7.
Delikatnie zwinąć lub złożyć tortillę i umieścić w największej części bento box.
8.
Ułożyć jabłka i orzechy w dodatkowych przegródkach.
9.
Gdy będziesz gotowy do spożycia, polej tortillę mieszanką z kurczaka, dodaj pozostałe składniki i zawiń.
10.
�vala.
