Tzatziki BII

Prep: 15 minut

Additional: 4 godziny

Total: 4 godziny 15 minut

Serves: 7

Wydajność: 6 do 8 porcji

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 171 kalorii, białko 5,3 g, węglowodany 10,6 g, tłuszcz 12,3 g, cholesterol 16,6 mg, sód 61,5 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Ułóż jogurt w dużym kwadracie podwójnej gazy.

2.



Zawiąż gazę na wierzchu i pozwól, aby nadmiar płynu spłynął przez około 4 godziny.

3.



Ogórki obierz; usuń nasiona łyżką.

4.



Rozgnieć ogórki, następnie odciśnij, aby odsączyć nadmiar płynu.

5.



, Obierz i zmiel czosnek.

6.



W średniej misce wymieszaj oliwę z oliwek, sok z cytryny, koperek, sól i pieprz.

7.



Dodaj jogurt, ogórki i czosnek i mieszaj, aż będą równomiernie wymieszane.

8.



Wstaw do lodówki, aż będzie gotowy do użycia.

Komentarze do przepisów Tzatziki BII

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Sos Paleo Chipotle

Sos Paleo Chipotle

Widzieć Sos Paleo Chipotle
przepisy Sałatka z pomarańczy, orzecha włoskiego, gorgonzola i mieszanych warzyw ze świeżym winegretem cytrusowym

Sałatka z pomarańczy, orzecha włoskiego, gorgonzola i mieszanych warzyw ze świeżym winegretem cytrusowym

Widzieć Sałatka z pomarańczy, orzecha włoskiego, gorgonzola i mieszanych warzyw ze świeżym winegretem cytrusowym
przepisy Sos Pesto

Sos Pesto

Widzieć Sos Pesto
przepisy Sos Tzatziki Szefa Kuchni Johna

Sos Tzatziki Szefa Kuchni Johna

Widzieć Sos Tzatziki Szefa Kuchni Johna

Szukasz list podobnych przepisów?

Inne przepisy w kategorii "sosy"