Truskawkowy Shake Colada

Name: Truskawkowy Shake Colada
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Świat
Ingredients: 1 szklanka zimnej wody kokosowej; 1 szklanka pokrojonych w kostkÄ™ brzoskwiÅ„; 2 obrane i pokrojone owoce kiwi; ï¿½ banan; 5 truskawek; 1 Å‚yÅ¼ka miodu; 1 Å‚yÅ¼eczka mielonego imbiru; 1 Å‚yÅ¼eczka kieÅ‚kÃ³w pszenicy

Preparation: 5 min

Total: 5 min

Serves: 1

Yield: 1 shake

Składniki

1 szklanka zimnej wody kokosowej

1 szklanka pokrojonych w kostkÄ™ brzoskwiÅ„

2 obrane i pokrojone owoce kiwi

ï¿½ banan

5 truskawek

1 Å‚yÅ¼ka miodu

1 Å‚yÅ¼eczka mielonego imbiru

1 Å‚yÅ¼eczka kieÅ‚kÃ³w pszenicy

Informacje o wartości odżywczej

Par portion: Kalorie 328, białko 5,5 g, węglowodany 78,6 g, tłuszcz 2,1 g, sód 264,7 mg.

Przygotowanie przepisu

1.

Zmieszaj wodÄ™ kokosowÄ…, brzoskwinie, kiwi, banany, truskawki, miÃ³d, mielony imbir i kieÅ‚ki pszenicy w blenderze na Å›redniej prÄ™dkoÅ›ci, aÅ¼ bÄ™dzie gÅ‚adka, 30 sekund do 1 minuty.

2.

.