The Best Fish Tacos

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 322 kalorii, białko 21,2 g, węglowodany 34,6 g, tłuszcz 9 g, cholesterol 34,5 mg, sód 833,1 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Umieść skórkę z limonki, kolendrę, czosnek, kminek, 1 1/2 łyżeczki soli i pieprzu w małej misce robota kuchennego.

2.



Pulsuj aż się połączą, około 20 sekund.

3.



Dodaj tequilę, gdy mieszanina będzie pulsować.

4.



Umieść filety tilapia w 1- Zamykana plastikowa torebka o pojemności galonów.

5.



Dodaj mieszankę czosnku i przełóż rybę, aby pokryła każdy filet.

6.



Odstawiaj w temperaturze pokojowej na 15 do 20 minut.

7.



ÅšmietanÄ™ i papryczkÄ™ chipotle wymieszaj w robocie kuchennym do uzyskania jednolitej konsystencji.

8.



Dopraw solÄ….

9.



Podgrzewaj nonstick patelniÄ™ elektrycznÄ… do 190 stopni Celsjusza.

10.



, Posmaruj patelniÄ™ oliwÄ… z oliwek.

11.



Smaż filety widelcem, aż staną się matowe i łatwo rozdrobni się, 3 do 4 minut z każdej strony.

12.



Pokrój rybę w paski i ułóż na tortilli z sałatą i pomidory.

13.



Posyp kremem chipotle i podawaj z ćwiartkami limonki z boku.

Komentarze do przepisów The Best Fish Tacos

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Włoskie Ciasteczka Z Anyżem

Włoskie Ciasteczka Z Anyżem

Widzieć Włoskie Ciasteczka Z Anyżem
przepisy Caipirinha

Caipirinha

Widzieć Caipirinha
przepisy Chipotle BBQ Chicken Tinga Tacos

Chipotle BBQ Chicken Tinga Tacos

Widzieć Chipotle BBQ Chicken Tinga Tacos

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy kuchnia świata

kuchnia świata

Widzieć kuchnia Å›wiata
przepisy latynoamerykański

latynoamerykański

Widzieć latynoamerykaÅ„ski
przepisy Meksykańska

Meksykańska

Widzieć MeksykaÅ„ska

Inne przepisy w kategorii "latynoamerykański"