Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 37 kalorii, białko 3,3 g, węglowodany 4,6 g, tłuszcz 1,5 g, cholesterol 2,7 mg, sód 679,1 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Szpinak dobrze umyj i usuń twarde szypułki.
2.
W dużym garnku zagotuj wodę i dodaj szpinak (bardzo szybko się ugotuje).
3.
Szpinak wyjmij z pieca, lekko ostudź, odcedź, zachowując wodę.
4.
Za pomocÄ… elektryczny robot kuchenny, puree ze szpinaku.
5.
Zrób zasmażkę z masłem, mąką i zarezerwowaną wodą.
6.
Dodaj zasmażkę do szpinaku, wymieszaj i podawaj.
