Składniki

1 (15 uncji) puszka czarnej fasoli, wypÅ‚ukanej i odsÄ…czonej

1 (11 uncji) puszki sÅ‚odkiej kukurydzy, odsÄ…czonej

1 (10 uncji) puszki pomidorÃ³w pokrojonych w kostkÄ™ z zielonym chili (jak RO*TELï¿½ )

1 puszka (4 uncje) posiekanej zielonej papryczki chili

2 Å‚yÅ¼eczki suszonej kolendry

2 Å‚yÅ¼eczki przyprawy cytrynowo-paprykowej

1 Å‚yÅ¼eczka kminku mielonego

1 Å‚yÅ¼eczka oliwy z oliwek lub do smaku

Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 104 kcal, białko 4,7 g, węglowodany 19,2 g, tłuszcz 1,1 g, sód 736,2 mg.

Przygotowanie przepisu

W duÅ¼ej misce wymieszaj czarnÄ… fasolÄ™, kukurydzÄ™, pomidory z zielonym chili, posiekane zielone papryczki chili, kolendrÄ™, pieprz cytrynowy, kminek i oliwÄ™ z oliwek.

Wstaw do lodÃ³wki, aÅ¼ ostygnie, okoÅ‚o 30 minut.

Szybki sos z czarnej fasoli

Składniki

Informacje o wartości odżywczej

Przygotowanie przepisu

Komentarze do przepisów Szybki sos z czarnej fasoli

Pokochasz te alternatywy

Szukasz list podobnych przepisów?

Inne przepisy w kategorii "Przepisy na salsÄ™"