Prepare: 20 minut
Cook: 20 minut
Total: 40 minut
Podaje: 6
Wydajność: 6 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 68 kcal, białko 3,1 g, węglowodany 15,2 g, tłuszcz 0,6 g, cholesterol 0,8 mg, sód 572 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Na rozgrzanej patelni podsmaż paprykę i cebulę na średnim ogniu przez 5 minut.
2.
Dodaj czosnek i podsmaż jeszcze minutę.
3.
Dodaj pomidory i bulion z kurczaka.
4.
Zdejmij z ognia.
5.
Umieść miksturę w blenderze i miksuj do pożądanego poziom grudek.
6.
Wróć na średnio-mały ogień.
7.
Dodawaj po jednej łyżce koncentratu pomidorowego, aż do uzyskania pożądanej grubości.
8.
Gotuj 20 minut, od czasu do czasu mieszajÄ…c.
