Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 263 kcal, białko 19,2 g, węglowodany 15,2 g, tłuszcz 15,8 g, cholesterol 32,9 mg, sód 355,9 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Pierwsze 5 składników gotuj w rondlu na małym ogniu przez 3 minuty lub do czasu podgrzania, często mieszając.
2.
Zdejmij z ognia.
3.
Ugotuj kurczaka na dużej patelni spryskanej sprayem do gotowania na średnim ogniu przez 5 minut lub do lekkiego zrumienienia , często mieszając.
4.
Dodaj 1/4 szklanki sosu z orzeszków ziemnych; wymieszaj, aby równomiernie pokryć kurczaka sosem.
5.
Gotuj 2 minuty lub do momentu, aż kurczak będzie ugotowany, cały czas mieszając.
6.
Zdejmij z ognia.
7.
Rzuć sałatę z marchewką i pomidorami do dużej miski ; na wierzchu kurczaka.
8.
Przed podaniem skrop pozostałym sosem orzechowym.
