Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 320 kalorii, białko 18,8 g, węglowodany 43,5 g, tłuszcz 8,8 g, cholesterol 19,9 mg, sód 1182,3 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Włóż bekon do zimnego garnka.
2.
Ustaw ogień na średni, gotuj i mieszaj, aż bekon będzie ugotowany, ale nie chrupiący.
3.
Dodaj cebulę; gotuj i mieszaj 5 minut, aż cebula będzie przezroczysta i złocista.
4.
Dodaj czosnek; ugotuj 2 -3 minuty Dodaj bulion z kurczaka, ustaw ogień na średnio wysoki Dodaj oregano, cayenne i sól.
5.
Dodaj czarnÄ… fasolÄ™ i wodÄ™.
6.
Wróć do wrzenia.
7.
Gotuj na średnim ogniu, mieszając od czasu do czasu, przez 20- 30 minut Podczas gotowania zetrzyj około połowy fasoli, aby zagęścić zupę.
8.
Dodaj czarny pieprz i kminek.
9.
Posol do smaku, Smakuj mieszając posiekaną zieloną cebulę, pastę sambal i sok z limonki, Podawać przyozdobiona smakiem, posiekaną zieloną cebulką i kwaśną śmietaną .
