Name: Szybka i łatwa sałatka z marchwi
Prep time: 20 min
Total time: PT1godzina20Mut
Cuisine: Świat
Ingredients: 5 duÅ¼ych marchewek, obranych i startych; ï¿½ szklanki rodzynek; ï¿½ szklanki sÅ‚odzonych pÅ‚atkÃ³w kokosowych; 1 (20 uncji) kawaÅ‚kÃ³w ananasa, odsÄ…czone; ï¿½ szklanki pianek (opcjonalnie); ï¿½ szklanka beztÅ‚uszczowego jogurtu naturalnego; mielony cynamon do smaku

Prep: 20 min

Additional: 1 godzina

Total: 1 godzina 20 minut

Serwuje: 8

Wydajność: 8 Porcji

Składniki

5 duÅ¼ych marchewek, obranych i startych

ï¿½ szklanki rodzynek

ï¿½ szklanki sÅ‚odzonych pÅ‚atkÃ³w kokosowych

1 (20 uncji) kawaÅ‚kÃ³w ananasa, odsÄ…czone

ï¿½ szklanki pianek (opcjonalnie)

ï¿½ szklanka beztÅ‚uszczowego jogurtu naturalnego

mielony cynamon do smaku

Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 119 kalorii, białko 1,9 g, węglowodany 27,7 g, tłuszcz 0,9 g, cholesterol 0,3 mg, sód 55,1 mg.

Przygotowanie przepisu

RzuÄ‡ marchew, rodzynki, kokos, smakoÅ‚yki ananasa, mini pianki, jogurt i cynamon w salaterce i wstaw do lodÃ³wki na co najmniej 1 godzinÄ™, aby zmieszaÄ‡ smaki.

Podawaj na zimno.