Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 274 kcal, białko 37,4 g, węglowodany 7,5 g, tłuszcz 10,4 g, cholesterol 92,1 mg, sód 1109,5 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C), Wyciśnij nadmiar wody z rozmrożonego szpinaku; w dużej misce wymieszaj szpinak z cebulą i twarogiem i odstaw.
2.
Dopraw piersi kurczaka przyprawami szufladowymi , następnie ułóż 1/4 masy serowo-szpinakowej na środku każdej piersi i złóż na pół, zabezpiecz wykałaczkami i ułóż na półmisku.
3.
w temperaturze 350 stopni F (175 stopni C) przez około 25 minut lub do czasu, gdy kurczak się ugotuje, a soki będą klarowne.
