Szalone kremowe curry z ciecierzycy

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 420 kcal, białko 10,8 g, węglowodany 70,1 g, tłuszcz 11,9 g, sód 744,7 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Roztop olej kokosowy w ciężkim 4-litrowym garnku na średnim ogniu.

2.



Podsmaż cebulę, aż się lekko zrumieni, 5-7 minut.

3.



Dodaj imbir i czosnek i smaż, aż pachnie, około 30 sekund Dodaj curry, płatki pieprzu, bulion , sos sojowy, syrop klonowy i koncentrat pomidorowy i wymieszać.

4.



Dodaj ziemniaki i marchewkÄ™, przykryj garnek i zagotuj.

5.



Natychmiast zmniejsz ogień do wrzenia i odstaw pokrywkę.

6.



Gotuj do miękkości ziemniaków, około 10 minut.

7.



Dodaj kalafior, ciecierzyca, mleko kokosowe i kolendra.

8.



Delikatnie wymieszaj, aby dodać.

9.



Gotuj ponownie na małym ogniu z uchyloną pokrywką i gotuj na wolnym ogniu, aż kalafior zmięknie, przez 5 do 7 minut.

10.



Dodaj groszek i gotuj, aż się podgrzeje, około 1 minuty.

11.



Zdjąć z ognia i doprawić solą, jeśli to konieczne Podawać z ryżem basmati gotowanym na parze i do tym, którzy pragną ostrzejszego sosu sriracha.

12.



Udekoruj kolendrÄ….

Komentarze do przepisów Szalone kremowe curry z ciecierzycy

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Jadalny olej do smażenia z imbirem

Jadalny olej do smażenia z imbirem

Widzieć Jadalny olej do smażenia z imbirem
przepisy Kandyzowana Krówka Pomarańczowo-Cytrynowa

Kandyzowana Krówka Pomarańczowo-Cytrynowa

Widzieć Kandyzowana Krówka Pomarańczowo-Cytrynowa

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy codzienna kuchnia

codzienna kuchnia

Widzieć codzienna kuchnia
przepisy wegański

wegański

Widzieć wegaÅ„ski

Inne przepisy w kategorii "wegański"