Szalone kremowe curry z ciecierzycy

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 420 kcal, białko 10,8 g, węglowodany 70,1 g, tłuszcz 11,9 g, sód 744,7 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Roztop olej kokosowy w ciężkim 4-litrowym garnku na średnim ogniu.

2.



Podsmaż cebulę, aż się lekko zrumieni, 5-7 minut.

3.



Dodaj imbir i czosnek i smaż, aż pachnie, około 30 sekund Dodaj curry, płatki pieprzu, bulion , sos sojowy, syrop klonowy i koncentrat pomidorowy i wymieszać.

4.



Dodaj ziemniaki i marchewkÄ™, przykryj garnek i zagotuj.

5.



Natychmiast zmniejsz ogień do wrzenia i odstaw pokrywkę.

6.



Gotuj do miękkości ziemniaków, około 10 minut.

7.



Dodaj kalafior, ciecierzyca, mleko kokosowe i kolendra.

8.



Delikatnie wymieszaj, aby dodać.

9.



Gotuj ponownie na małym ogniu z uchyloną pokrywką i gotuj na wolnym ogniu, aż kalafior zmięknie, przez 5 do 7 minut.

10.



Dodaj groszek i gotuj, aż się podgrzeje, około 1 minuty.

11.



Zdjąć z ognia i doprawić solą, jeśli to konieczne Podawać z ryżem basmati gotowanym na parze i do tym, którzy pragną ostrzejszego sosu sriracha.

12.



Udekoruj kolendrÄ….

Komentarze do przepisów Szalone kremowe curry z ciecierzycy

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Klopsiki Wegetariańskie

Klopsiki Wegetariańskie

Widzieć Klopsiki Wegetariańskie
przepisy Wegański

Wegański "Tarty" Parmezan

Widzieć Wegański "Tarty" Parmezan

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy codzienna kuchnia

codzienna kuchnia

Widzieć codzienna kuchnia
przepisy wegański

wegański

Widzieć wegaÅ„ski

Inne przepisy w kategorii "wegański"