Przygotowanie: 15 minut
Dodatkowe: 5 godzin
Total: 5 godzin 15 minut
Podajność: 8
Wydajność: 8 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 83 kalorie, białko 3,5 g, węglowodany 15,8 g, tłuszcz 1,1 g, cholesterol 3,7 mg, sód 43,2 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Umieść mieszankę jagód, malin, truskawek, pokrojonych bananów, jogurtu i cukru w ​​blenderze.
2.
Przykryj i zmiksuj, aż owoce będą szorstkie lub gładkie, zgodnie z życzeniem.
3.
Napełnij papierowe kubki 3/4 pełne owocami Przykryj górną część każdego kubka paskiem folii.
4.
Przeciągnij patyczkiem do lodów przez środek folii w każdym kubku.
5.
, Umieść kubki w zamrażarce na co najmniej 5 godzin.
6.
Aby podać, zdejmij folię i oderwij papierowy kubek.
