Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 316 kcal, białko 7,1 g, węglowodany 52,6 g, tłuszcz 9 g, sód 183,7 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej oliwę z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu; podsmaż cebulę ze szczyptą soli na rozgrzanym oleju, aż cebula będzie przezroczysta, 5 do 10 minut.
2.
Dodaj czosnek; smaż i mieszaj, aż pachnie; około 1 minuty Dodaj tymianek i gotuj około 30 sekund; przenieś miksturę do dużej miski.
3.
Wymieszaj słodkie ziemniaki, komosę ryżową, sól morską i czarny pieprz razem z cebulą, aż dobrze się połączą.
4.
Podziel mieszankę na kulki wielkości piłeczki golfowej i wyciśnij na placki.
5.
Rozgrzej olej kokosowy na patelni na średnim ogniu.
6.
Smaż paszteciki na gorącym oleju, aż się zrumienią, około 2 minuty z każdej strony.
