Prep: 15 min
Cook: 30 min
Total: 45 min
Serves: 12
Wydajność : 12 filiżanek
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: Kalorie 183, białko 13,8 g, węglowodany 12,4 g, tłuszcz 8,4 g, cholesterol 49,8 mg, sód 547,7 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Umieść boczek na dużej, głębokiej patelni.
2.
Smaż na średnim ogniu, aż równomiernie się zarumieni.
3.
Odcedź, pokrusz i odstaw.
4.
W dużym rondlu na średnim ogniu włóż olej roślinny, cebulę, marchew i seler.
5.
Gotuj powoli mieszaj przez 5 minut lub do miękkości warzyw Wymieszaj bekon, ziemniaki, soki z małży, pomidory, sos pomidorowy, biały pieprz, sól, pietruszkę, majeranek, czosnek w proszku, tymianek, musztardę, przyprawę cajon i ostry sos.
6.
dusić, aż ziemniaki będą miękkie, około 20 minut.
7.
, Rzuć małże i krewetki.
8.
Gotuj jeszcze około 5 minut i podawaj.
