Spaghetti Squash z kremowym sosem do squasha

Przygotowanie: 10 minut

Gotowanie: 55 minut

łącznie: 1 godz. 5 minut

Podaje: 6

Wydajność: 6 porcji

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 188 kcal, białko 4,8 g, węglowodany 14 g, tłuszcz 13,5 g, cholesterol 30,8 mg, sód 231,3 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C).

2.



Pokryj blachÄ™ do pieczenia sprayem do pieczenia.

3.



Ułóż połówki dyni przeciętą stroną do dołu na przygotowanej blasze do pieczenia.

4.



Piecz w nagrzanym piekarniku, aż skóra z dyni będzie łatwo przebijać się widelcem, od 40 do 45 minut.

5.



Wyjąć z piekarnika i ostudzić.

6.



Gdy dynia ostygnie na tyle, aby można ją było sobie z nią poradzić, posiekaj mięso z dyni widelcem; odłóż do dużej miski.

7.



Roztop masło na patelni na średnim ogniu; ugotuj i wymieszaj szalotkę i czosnek na gorącym maśle do zmiękczenia, 3 do 5 minut.

8.



Pure z dyni, jogurt grecki i parmezan z szalotką i czosnkiem, aż dobrze się połączą, gotuj, aż będzie gorący.

9.



Zdjąć z ognia i zeskrobać sos do miski z dynią.

10.



Skropić oliwą truflową; dopraw solą i pieprzem.

Komentarze do przepisów Spaghetti Squash z kremowym sosem do squasha

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Ciasto makowe dyniowo-pomarańczowe

Ciasto makowe dyniowo-pomarańczowe

Widzieć Ciasto makowe dyniowo-pomarańczowe
przepisy Impossible Pumpkin Pie

Impossible Pumpkin Pie

Widzieć Impossible Pumpkin Pie
przepisy Spaghetti Dynia Ze Szparagami

Spaghetti Dynia Ze Szparagami

Widzieć Spaghetti Dynia Ze Szparagami
przepisy Prosta pieczona dynia piżmowa

Prosta pieczona dynia piżmowa

Widzieć Prosta pieczona dynia piżmowa
przepisy Puree z dyni piżmowej z dynią spaghetti

Puree z dyni piżmowej z dynią spaghetti

Widzieć Puree z dyni piżmowej z dynią spaghetti

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Owoce i warzywa

Owoce i warzywa

Widzieć Owoce i warzywa
przepisy Vegetales

Vegetales

Widzieć Vegetales
przepisy Zdusić

Zdusić

Widzieć Zdusić
przepisy Calabaza De Invierno

Calabaza De Invierno

Widzieć Calabaza De Invierno
przepisy Spaghetti Squash

Spaghetti Squash

Widzieć Spaghetti Squash

Inne przepisy w kategorii "Zdusić"