Składniki

1ï¿½ szklanki posiekanych czerwonych winogron bez pestek

1 awokado - obrane, bez pestek i pokrojone w kostkÄ™

ï¿½ szklanki posiekanej czerwonej papryki

2 Å‚yÅ¼ki posiekanej Å¼Ã³Å‚tej papryki

2 Å‚yÅ¼ki posiekanej sÅ‚odkiej cebuli

2 Å‚yÅ¼ki posiekanej Å›wieÅ¼ej kolendry

1 Å‚yÅ¼ka soku z limonki

ï¿½ Å‚yÅ¼eczka soli czosnkowej

1 szczypta mielonego czarnego pieprzu

Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 66 kcal, białko 0,8 g, węglowodany 8,4 g, tłuszcz 3,9 g, sód 116,4 mg.

W misce miksera umieÅ›ciÄ‡ winogrona, awokado, czerwonÄ… paprykÄ™, Å¼Ã³Å‚tÄ… paprykÄ™, cebulÄ™ i kolendrÄ™.

DoprawiÄ‡ sokiem z limonki, solÄ… czosnkowÄ… i czarnym pieprzem.

Delikatnie wymieszaÄ‡ skÅ‚adniki, aÅ¼ bÄ™dÄ… gÅ‚adkie.

Dobrze wymieszane.

WstawiÄ‡ do lodÃ³wki 30 minut wczeÅ›niej porcja.