Prep: 5 min
Cook: 15 min
Total: 20 min
Serves: 32
Wydajność: 4 filiżanki
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 32 kalorie, 2 g białka, 4,8 g węglowodanów, 0,4 g tłuszczu, 0,3 mg cholesterolu, 92,2 mg sodu.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej olej na dużej patelni na średnim ogniu.
2.
Dodaj cebulę; smaż i mieszaj 2-3 minuty lub do uzyskania przezroczystości.
3.
Dodaj soczewicÄ™, pomidory i mieszankÄ™ przypraw.
4.
Doprowadź do wrzenia.
5.
.
6.
Zmniejsz ogień; przykryj i gotuj na wolnym ogniu 10 minut, mieszając od czasu do czasu.
7.
Åyżka do miski.
8.
Posyp serem.
