Przygotowanie: 15 min
Gotować: 8 min
łącznie: 23 min
Podawać: 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 506 kalorii, białko 32 g, węglowodany 55,3 g, tłuszcz 16,5 g, cholesterol 64,9 mg, sód 800,4 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Połącz kurczaka i 2 łyżki sosu teriyaki w misce.
2.
Rozgrzej 1 1/2 łyżki oleju roślinnego na dużej patelni lub wok na dużym ogniu.
3.
Dodaj kurczaka; gotuj i mieszaj, aż przestanie się zarumieniać.
4.
� różowy w środku, 3 do 5 minut Przełożyć do osobnej miski.
5.
Wymieszać szalotki, czosnek, imbir i pozostały olej roślinny na patelni, aż pachnie, około 1 minuty.
6.
Dodać groszek i bulion z kurczaka, przykryć i gotować do miękkości, 2 do 3 minut.
7.
Wymieszaj ryż, ugotowanego kurczaka i pozostały sos teriyaki na patelni; gotuj i mieszaj, aż ryż się rozgrzeje, 2 do 3 minut.
8.
Posyp orzechami nerkowca.
