Smażony Brokuł Rabe Z Sosem Ponzu

Prep: 15 min

Cook: 12 min

Total: 27 min

Serwuje: 6

Wydajność: 3 filiżanki

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 93 kalorie, białko 1,9 g, węglowodany 6,8 g, tłuszcz 6,9 g, sód 195,6 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Rozgrzej olej na dużej patelni na średnim ogniu.

2.



Dodaj cebulę; smaż i mieszaj do zeszklenia, około 3 minut.

3.



Dodaj czosnek; smaż i mieszaj, aż zmiękną, około 2 minut.

4.



ok.

5.



3 minuty.

6.



Przykryj i gotuj jeszcze ok.

7.



2 minuty.

8.



Odkryj patelniÄ™.

9.



Dodaj sos ponzu.

10.



Przykryj i gotuj dalej, aż łodygi będą jędrne, ale nie będą już chrupiące, 2 do 3 minut.

11.



Dodaj ocet ryżowy i zdejmij z ognia.

Komentarze do przepisów Smażony Brokuł Rabe Z Sosem Ponzu

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Sos w stylu włoskiej restauracji

Sos w stylu włoskiej restauracji

Widzieć Sos w stylu włoskiej restauracji
przepisy Dekoracja z awokado

Dekoracja z awokado

Widzieć Dekoracja z awokado
przepisy Świąteczne Cebule

Świąteczne Cebule

Widzieć Świąteczne Cebule

Szukasz list podobnych przepisów?

Inne przepisy w kategorii "Vegetales"