Smażony Brokuł Rabe Z Sosem Ponzu

Prep: 15 min

Cook: 12 min

Total: 27 min

Serwuje: 6

Wydajność: 3 filiżanki

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 93 kalorie, białko 1,9 g, węglowodany 6,8 g, tłuszcz 6,9 g, sód 195,6 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Rozgrzej olej na dużej patelni na średnim ogniu.

2.



Dodaj cebulę; smaż i mieszaj do zeszklenia, około 3 minut.

3.



Dodaj czosnek; smaż i mieszaj, aż zmiękną, około 2 minut.

4.



ok.

5.



3 minuty.

6.



Przykryj i gotuj jeszcze ok.

7.



2 minuty.

8.



Odkryj patelniÄ™.

9.



Dodaj sos ponzu.

10.



Przykryj i gotuj dalej, aż łodygi będą jędrne, ale nie będą już chrupiące, 2 do 3 minut.

11.



Dodaj ocet ryżowy i zdejmij z ognia.

Komentarze do przepisów Smażony Brokuł Rabe Z Sosem Ponzu

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Extra Easy Lemon Hollandaise Sauce

Extra Easy Lemon Hollandaise Sauce

Widzieć Extra Easy Lemon Hollandaise Sauce
przepisy Baba Ghanoush

Baba Ghanoush

Widzieć Baba Ghanoush
przepisy Vidalia Cebula

Vidalia Cebula

Widzieć Vidalia Cebula

Szukasz list podobnych przepisów?

Inne przepisy w kategorii "Vegetales"