Smażony Brokuł Rabe Z Sosem Ponzu

Prep: 15 min

Cook: 12 min

Total: 27 min

Serwuje: 6

Wydajność: 3 filiżanki

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 93 kalorie, białko 1,9 g, węglowodany 6,8 g, tłuszcz 6,9 g, sód 195,6 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Rozgrzej olej na dużej patelni na średnim ogniu.

2.



Dodaj cebulę; smaż i mieszaj do zeszklenia, około 3 minut.

3.



Dodaj czosnek; smaż i mieszaj, aż zmiękną, około 2 minut.

4.



ok.

5.



3 minuty.

6.



Przykryj i gotuj jeszcze ok.

7.



2 minuty.

8.



Odkryj patelniÄ™.

9.



Dodaj sos ponzu.

10.



Przykryj i gotuj dalej, aż łodygi będą jędrne, ale nie będą już chrupiące, 2 do 3 minut.

11.



Dodaj ocet ryżowy i zdejmij z ognia.

Komentarze do przepisów Smażony Brokuł Rabe Z Sosem Ponzu

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Pieczone Szparagi Parmezanowe

Pieczone Szparagi Parmezanowe

Widzieć Pieczone Szparagi Parmezanowe
przepisy Peggy's Broccoli Casserole

Peggy's Broccoli Casserole

Widzieć Peggy's Broccoli Casserole
przepisy Cebula Karmelizowana

Cebula Karmelizowana

Widzieć Cebula Karmelizowana

Szukasz list podobnych przepisów?

Inne przepisy w kategorii "Vegetales"