Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: Kalorie 204, białko 7,8 g, węglowodany 34,6 g, tłuszcz 3,9 g, sód 488,8 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej oliwę na dużej patelni na średnim ogniu.
2.
Dodaj cebulę, seler, marchew, zielony pieprz i czosnek: podsmaż do miękkości.
3.
Dodaj pomidory, chili w proszku, koncentrat pomidorowy, ocet i pieprz.
4.
Przykryj, zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu 10 minut.
5.
Dodaj fasolę i gotuj jeszcze 5 minut, Pokrój 1/4 cala od wierzchu każdej bułki kajzerowej; odłóż na bok.
6.
Wydrąż środek każdej bułki, pozostawiając skorupki o grubości około 1/2 cala; zachowaj wnętrza bułek do innych zastosowań.
7.
Równo nałóż fasolę Mix na bułki i wymień wierzch.
8.
Podawaj natychmiast.
