Porcje: 6
Wydajność: 6 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 296 kalorii, białko 19,2 g, węglowodany 38,4 g, tłuszcz 7, 3 g, cholesterol 48,2 mg , 911 mg sodu.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 200 stopni C), W dużej misce wymieszaj bulion, cukier, sos rybny, ocet, skrobię kukurydzianą i paprykę.
2.
Doprowadź do wrzenia.
3.
z jednej strony.
4.
W gorÄ…cym wok lub patelniÄ™ dodaj olej, czosnek i papryczki.
5.
Podsmaż na dużym ogniu, aż czosnek się lekko zrumieni, około 4 minut.
6.
Dodaj bulion i mieszaj do wrzenia i zredukuj do około 1 1/4 szklanki, około 10-15 minut.
7.
Utrzymuj w cieple.
8.
, Umieść skrzydełka z kurczaka w naczyniu do pieczenia 10x15 cali i piecz bez przykrycia w nagrzanym piekarniku przez 60 do 70 minut (aż na złoty kolor i chrupiące).
9.
Od czasu do czasu odwracaj.
10.
Odsącz tłuszcz.
11.
ÅyżkÄ… cedzakowÄ… przenieÅ› skrzydeÅ‚ka na talerz i zalej mieszankÄ… sosu czosnkowego, dobrze wymieszaj.
12.
W razie potrzeby udekoruj paskami czerwonej papryki.
