"Skinny" Chicken Tacos

1.

Połącz kurczaka, sok z 1 limonki, 1 łyżeczkę kminku, 1 łyżeczkę proszku czosnkowego i 1 łyżeczkę papryki chipotle; marynuj 10 minut.

2.

Czerwona papryka Sauté, cebula, papryczki jalapeño, sok z 1 limonki, 1 łyżeczka kminku, 1 łyżeczka sproszkowanego czosnku i 1 łyżeczka papryki chipotle na dużej patelni z powłoką zapobiegającą przywieraniu na średnim ogniu, podgrzewaj, aż warzywa będą miękkie.

3.

chrupiąca, około 5 minut.

4.

Przenieś mieszankę z kurczaka na osobną patelnię z powłoką zapobiegającą przywieraniu na średnim ogniu -duży ogień; smaż, aż kurczak nie będzie już różowy w środku, 5 do 10 minut.

5.

Ułóż tortille między papierowymi ręcznikami na talerzu do kuchenek mikrofalowych; mikrofale do czasu, aż się nagrzeją, 10 do 20 sekund.

6.

Łyżka warzyw i kurczaka na tortillach; na wierzchu z kolendrą i sokiem z cytryny.