Prep: 15 min
Total: 15 min
Posługi: 7
Wydajność: 7 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: Kalorie 186, białko 8,8 g, węglowodany 7,7 g, tłuszcz 14,1 g, cholesterol 213 mg, sód 96 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Połącz jajka i awokado w misce.
2.
Dodaj szpinak, seler i jogurt do masy jajecznej; dopraw płatkami czerwonej papryki, czosnkiem w proszku i czarnym pieprzem.
