Porcje: 6
Wydajność: 6 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 205 kalorii, białko 15,6 g, węglowodany 13,6 g, tłuszcz 10, 1 g, cholesterol 38 mg sód 122,2 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F.
2.
Lekko praż kokos i migdały przez około 5 minut.
3.
Sprawdzaj często – kokos może najpierw przyrumienić.
4.
Odłóż na bok.
5.
Ubij jogurt, jedwab, czosnek w proszku, sok z cytryny, ocet jabłkowy i musztardę w dużej misce.
6.
Dodaj pozostałe składniki (oprócz prażonego kokosa i migdałów), mieszając, aby połączyć.
7.
, Na wierzch z prażonym kokosem i migdałami do podania.
